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O voluntariado é uma atividade essencial que traz inúmeros benefícios, tanto para quem ajuda quanto para quem é ajudado. Além de contribuir positivamente para a sociedade, o voluntariado também pode ter um impacto significativo na saúde mental daqueles que se dedicam a essas ações. Aqui, vamos explorar como o voluntariado pode influenciar nossa saúde mental, […]

  A prioridade é uma das questões mais complexas que observo em meus atendimentos diários. Compreender o que ela significa, estabelecer seu lugar adequado e diferenciá-la daquilo que não é prioridade, mas ainda assim é importante, são desafios constantes. Prioridade refere-se ao que precisa ser abordado no momento, ao que escolhemos focar dentro de nossos […]

A pesquisa recente realizada pela Champion Health, e divulgada no The Workplace Health Report 2023, com mais de 4.000 trabalhadores globais, revelou que 76% dos empregados enfrentam níveis altos e moderados de estresse. As causas principais incluem carga de trabalho excessiva (76%), sensação de falta de controle (31%), falta de suporte dos líderes (29%) e […]

  No ambiente corporativo, é comum ouvirmos: “A verdade é uma só!” Essa frase, tão certeira, geralmente vem acompanhada de justificativas para provar um ponto de vista, ignorando outras perspectivas. Mas, será que a verdade é realmente única, principalmente quando levamos em conta a diversidade das experiências humanas? Desde a infância, especialmente para aqueles que, […]