Processos terapêuticos

Entendendo os possíveis caminhos

Como terapeuta interdisciplinar e com formações em diversas áreas, Gustavo Horta poderá propor um trabalho totalmente customizado de escuta, provocação e orientação, de acordo com as suas necessidades. A seguir, apresentamos algumas situações nas quais este trabalho pode te ajudar a conquistar os seus objetivos e metas. A cada tópico listado abaixo, é apresentada uma possível solução, com base na experiência dos casos atendidos nos últimos sete anos em que Gustavo tem se dedicado à carreira de terapeuta especializado no desenvolvimento humano. Veja qual caso você mais se identifica e agendar uma conversa inicial.

Eu quero mudar de carreira

A troca de carreira é um momento desafiador e uma decisão que precisa ser tomada com atenção. Muitas vezes, não sabemos exatamente o que queremos e se temos as habilidades e conhecimento necessários para a mudança que pretendemos fazer em nossas vidas. Em casos como este, um processo de coaching clássico, com cerca de dez a doze sessões auxilia a esclarecer o caminho a ser seguido e a compreender o que deve ser feito para alcançar às mudanças desejadas.

Eu quero me preparar para uma prova difícil

Pode ser um vestibular, um exame para certificação profissional, uma prova de mestrado ou doutorado, uma prova de exame de especialista, ou até um concurso público. Todos são testes complexos que demandam conhecimento específico e muito equilíbrio emocional e mental. Preparar-se sozinho para estas provas pode ser muito difícil. Nestes casos, um processo construção de trajetória pode ajudar muito. Um desenvolvimento de 12 semanas durante as quais, um plano de ação é traçado e colocado em prática, facilitando a sua preparação para a prova que pode mudar para melhor a sua vida.

Eu quero melhorar a minha relação com meus pais / filhos

Esta questão pode ser um pouco mais complexa, sobretudo porque inclui outras pessoas. Neste caso, técnicas terapêuticas aliadas a sessões de mediação de conflitos podem ajudar a estimular a escuta e a comunicação não-violenta entre as partes e cuidado mediador de alguém neutro pode fazer toda a diferença, uma vez que ele trará a tona os pontos de vista de todos os envolvidos durante as sessões. Em alguns casos, a constelação familiar ou a terapia assistida por animais podem ser indicadas como abordagens complementares e que levam a resultados surpreendentes.

Eu estou me sentindo perdido e sem propósito

Apesar de ser uma situação relativamente comum, encontrar a melhor forma de tratar esta situação pode ser um desafio. Em geral, aqui é preciso um processo um pouco mais extenso que pode começar com um processo de desenvolvimento para incentivar o autoconhecimento a partir de técnicas que questionam crenças, valores, expectativas e a autorreflexão e que pode ser combinado com um processo terapêutico.

Eu busco uma pessoa para conversar e me entender melhor

Se você está enfrentando desafios emocionais, buscando autoconhecimento ou simplesmente precisando se abrir e desejar um espaço seguro para explorar seus pensamentos e sentimentos, a psicanálise parece ser o caminho mais adequado.

Eu estou insatisfeito com o meu corpo

Encontrar a sua forma ideal é um processo profundo. É preciso esforço e regularidade. Aceitar e apreciar o seu corpo, é libertador e também desafiador. Antes de sair fazendo regime ou se matriculando em uma (ou mais) academias, pense um pouco sobre o que realmente te incomoda e se preparar para resolver esta questão. Um processo profundo de autoconhecimento focado nesta questão irá direcionar estes questionamentos e te ajudar a encontrar as respostas e a traçar o melhor caminho para seu objetivo.

Eu quero um relacionamento

Eu me sinto só Você se sente só e procura um relacionamento. Sabemos que esta é uma tarefa difícil, afinal identificar o que queremos e nos prepararmos para viver um relacionamento é um processo complexo que envolve autoconhecimento, autodesenvolvimento, escolhas e renúncias. Neste caso, tanto um processo de coaching pode ser o caminho mais indicado, como uma abordagem terapêutica mais completa podem ser uma opção.

Eu preciso me preparar para o TED / RQE

Preparar-se para um teste específico e importante como o TED pode ser um desafio, mas a experiência de trabalhar como coach do curso do Professor Cucé ajudou Gustavo Horta a preparar um programa de preparação especializado para quem busca esta determinante certificação. O pacote de sessões é pensado com exclusividade para o formato do teste e oferece uma intervenção que aumenta a confiança e desenvolve o foco o enfrentamento do teste e a conquista do RQE com uma abordagem positiva e sem sofrimento.

Eu tive uma perda significativa em minha vida e não estou conseguindo lidar com isso. Estou em luto

A experiência da perda de um afeto pode ser uma das emoções mais difíceis na vida. Mas não é preciso passar de maneira solitária por esses momentos de profunda tristeza e dor. Em casos como este, o processo terapêutico de luto oferece um espaço seguro para você expressar suas emoções e encontrar suporte durante este processo. Com acolhimento, são desenvolvidos recursos e ferramentas que contribuem a navegar pelas complexidades do luto e na construção da sua existência com o olhar na continuidade. Com empatia, a busca de uma nova perspectiva de esperança e renovação, possibilitando os primeiros passos em uma jornada de ressignificação.

Eu me aposentei (ou estou prestes a me aposentar) e não sei o que fazer da minha vida

A aposentadoria marca o início de uma nova fase na vida e a preparação adequada pode tornar essa transição mais gratificante. É um processo desafiador, afinal, é preciso desapegar-se da percepção que tinha de si até o momento e é preciso aceitar e receber a nova rotina que começa. Nestes casos, um processo terapêutico com técnicas de luto e apego aliados a técnicas de life coaching é a abordagem mais indicada para o seu momento. Neste caminho, a pessoa precisa identificar seus interesses, definir metas e explorar novas oportunidades. Desde o planejamento financeiro até o desenvolvimento de hobbies e a busca de um propósito significativo, este processo terapêutico busca levar as pessoas a aproveitarem ao máximo o que pode ser a melhor fase da vida.

Eu briguei com o meu sócio e não sei direito como terminar o negócio

Lidar com desentendimentos entre sócios pode ser exaustivo, afetando negativamente o ambiente de trabalho e, consequentemente, a equipe. No entanto, por meio de técnicas de mediação de conflitos, é possível descobrir soluções que resolvam os impasses e aprimorem a relação entre os envolvidos. Neste caso, um processo mediação de conflitos com algumas sessões pode trazer resultados válidos.

Eu me sinto frustrado porque procrastino e não consigo sair do lugar

Em certas ocasiões, nos deparamos com períodos de estagnação em que lutamos constantemente para superar a inércia. Nestas situações, optar por um processo de coaching ou um processo terapêutico mais extenso pode ser a chave para compreender o que está acontecendo e encontrar uma solução adequada.

Eu sinto que não mereço o emprego que tenho ou as coisas que consegui

Na jornada profissional, muitos enfrentam a Síndrome do Impostor – aquele sentimento de insegurança e autodesvalorização, mesmo diante de conquistas e habilidades evidentes. É um problema comum, mas é algo possível de ser resolvido. Neste caso, um processo terapêutico irá ajudá-lo a entender a origem da síndrome e desenvolver estratégias eficazes para enfrentá-la e se libertar desta sensação negativa que te impede de viver o seu potencial.

Eu tenho uma empresa e quero me aposentar, mas não consigo pensar na sucessão sem gerar conflitos com a minha família

Sucessão familiar em empresas é um tema desafiador, com diversas expectativas e interesses em jogo. Nesses momentos delicados, um processo de mediação de conflitos, aliado ao aconselhamento das pessoas-chave envolvidas, pode gerar resultados notáveis, conduzindo a um planejamento de sucessão altamente bem-sucedido. Desenvolvo soluções sob medida para garantir uma transição harmoniosa e bem-sucedida para o futuro de sua empresa.

Eu me sinto estagnado na carreira e não sei o que fazer para progredir

É muito comum se sentir estagnado e desmotivado com a carreira. Nestes casos, um processo de coaching é ideal para encontrar os melhores caminhos a seguir. Neste processo, todos os seus interesses, motivações, propósito de vida, habilidades e expectativas são analisados e enquadrados em um planejamento de carreira otimizado. Não deixe a estagnação te impedir de progredir profissionalmente. Um processo de coaching bem realizado trará novos horizontes para uma carreira mais realizada e bem-sucedida.

Eu quero morar fora do país e não sei como me preparar

Morar em outro país é uma mudança cheia de desafios, com muitos aspectos a serem considerados. São diversas questões a ponderar, desde o que motiva a fazer essa mudança, até o que esperar ao chegar lá, como se estabelecer e enfrentar uma vida em um ambiente diferente, sem a base afetiva a que está acostumado. Tantas coisas a considerar podem gerar ansiedade. Por isso, um processo de coaching especializado nesse momento pode trazer soluções e ajudar a lidar com essa ansiedade, tornando a transição mais tranquila e bem-sucedida. Não deixe o receio de mudanças impedir você de abraçar novas experiências e oportunidades. Invista em si mesmo e embarque nesta nova jornada com confiança e clareza.

Para quem é este serviço?

Você sentes sua vida estagnada? Enfrenta desafios com o luto, questões familiares ou conflitos em seus relacionamentos? A vida pode ser repleta de desafios, mas não é preciso enfrentar essas dificuldades de forma solitária. É exatamente nesse momento que entra em cena um profissional altamente qualificado. Como psicanalista, life coach, especializado em luto e teoria do apego, constelação familiar sistêmica e mediação de conflitos, tenho o expertise e a experiência necessários para contribuir na navegação pelas adversidades da vida e seguir em frente com confiança.

Os desafios emocionais podem ser superados e posso te ajudar nessa jornada! Neste processo, você identificará suas metas, explorará opções e desenvolverá um plano de ação personalizado que conduza ao SEU sucesso desejado. Se você busca aprimorar seus relacionamentos, gerenciar suas emoções ou encontrar maior plenitude em sua vida, a experiência em viver esta jornada com o acompanhamento terapêutico, permitirá que você receba o apoio e a orientação adequados ao enfrentar seus processos, gerenciar seus recursos e atingir suas metas.

Não permita que os desafios da vida te paralisem e te impeça de avançar. Entre em contato, agende uma sessão sem compromisso e dê o primeiro passo rumo a uma vida mais feliz e plena!